Logotherapie & Existenzanalyse
wertorientierte
Logotherapie & Existenzanalyse
Sinn kann nicht gegeben sondern muss gefunden werden.
Viktor E. Frankl
Der Wille zum Sinn
Die Logotherapie und Existenzanalyse wurde von dem Wiener Neurologen und Psychiater Viktor E. Frankl begründet. Sie wird als die "dritte Wiener Schule" der Psychotherapie bezeichnet - nach Sigmund Freud und Alfred Adler.
Während Freud den Menschen wesentlich durch innere Triebkräfte verstand und Adler den Willen zur Macht in den Mittelpunkt stellte, formulierte Frankl einen anderen Zugang:
Den Willen zum Sinn.
Die Grundbewegung des Menschen
Das Spezifisch-Menschliche an uns ist, dass wir auf Sinn ausgerichtet sind.
Diese Überzeugung ist nicht theoretisch entstanden. Frankl hat sie unter extremen Bedingung existenziell erfahren:
Selbst unter den Bedingungen der Konzentrationslager blieb für ihn sichtbar, das dem Leben Sinn innewohnen kann - auch dort, wo alles dagegen zu sprechen scheint.
Sinn ist nicht vorgegeben
Sinn kann nicht von außen gegeben werden - er muss gefunden werden (Frankl).
Und mehr noch:
Nicht wir sind es, die das Leben befragen, sondern das Leben stellt Fragen an uns. Unsere Aufgabe ist es, darauf zu antworten.
Wenn der Sinn verloren geht
Gerät dieser Bezug zum Sinn in den Hintergrund, entsteht nicht nur Orientierungslosigkeit.
Es kann sich ein inneres Vakuum entwickeln, eine Leere, die mit der Zeit zu einer tiefen Entfremdung von sich selbst führt.
Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Ängste, Aggressionen oder auch Süchte können Ausdruck dieser inneren Leere sein.
Der Mensch gerät in einen Kreislauf von Kräften, die ihn zunehmend von sich selbst und von einem gelingenden Leben entfernt.
Der Mensch in der heutigen Zeit
Gerade in der heutigen Zeit zeigt sich, wie aktuell dieser Ansatz ist.
Eine Kultur des "höher, schneller, weiter", steigender Leistungsdruck und permanente Anforderungen führen viele Menschen in ein Leben, das sich zunehmend fremdbestimmt anfühlt.
Viele funktionieren- aber verlieren den Kontakt zu dem, was Ihnen wirklich entspricht.
Das eigene Empfinden dafür, was wesentlich ist, tritt in den Hintergrund.
Die Frage nach dem Sinn bleibt unbeantwortet.
Der Ansatz der Logotherapie
Die Logotherapie setzt genau hier an.
Sie versteht den Menschen nicht als festgelegt, sondern als fähig, sich zu seinem Leben zu verhalten, sich jeden Tag neu zu entscheiden, auch unter schwierigen Bedingungen.
Damit verbunden sind zwei grundlegende Gegebenheiten: Freiheit und Verantwortung.
Nicht im Sinne eines Anspruchs, sondern als Möglichkeit, dem Leben zu antworten.
Existenzanalyse
Die Existenzanalyse richtet den Blick auf die Fähigkeit des Menschen, seinem Leben eine eigene Antwort zu geben. Sie geht davon aus, dass der Mensch - trotz aller Begrenzungen- frei ist, Stellung zu beziehen und sein Leben so zu gestalten, dass er ihm innerlich zustimmen kann.
Logotherapie & Existenzanalyse
Eine sinnzentrierte und wertorientierte Form der Psychotherapie nach Viktor E. Frankl.
